Mnogi su godinama prolazili kroz psihoterapije, ali nisu uspjeli pronaći uzrok svoje patnje. Udubljuju se u sebe i misle da s njima nešto nije u redu. Zašto ste tako nesigurni, zašto imate problema u vezi, zašto vam ne ide, zašto imate stalnu slabost i umor. Zapravo, ne morate godinama kopati po sebi da biste pronašli uzrok svoje bolesti.
1. Nije neovisno.
Možda se osjećate kronično nesigurno jer ne možete učiniti ništa za sebe. Uvijek trebate ljude oko sebe. I kako živjeti bez majke, bez oca, bez muža i ostale rodbine. Savjeti, preporuke, financiranje, kako živjeti bez kućanskih potreba?
2. Neispunjena očekivanja
Svatko od nas pravi neke planove. Izvršenje plana nije uvijek moguće. Neki ljudi imaju fleksibilan pristup ovom problemu. «Nisam vježbao. U redu, učinimo to drugačije.” Drugi su s tim katastrofalni i tjeraju ga u slijepu ulicu. Ili kako ja želim ili nikako. I na kraju ih ubiju i prekriže im živote zbog činjenice da njihova veza nije uspjela, nisu dobili unapređenje na poslu, djeca ne slušaju, prijatelji ne podržavaju.
3. Pretjerani zahtjevi prema ljudima
Sasvim je normalno očekivati od drugih da nešto želite, da je usluga kvalitetna, da vam je muž vjeran, da su vam djeca poslušna, da će se vaše djevojke i prijatelji družiti s vama. Svatko od nas ima potrebe i očekivanja drugih. Međutim, ponekad naši zahtjevi možda ne odgovaraju stvarnosti. Možemo zahtijevati ono što ljudi ne mogu, ne žele, ne znaju kako i nemaju obvezu učiniti. Kao rezultat toga, patimo od onoga što se po definiciji ne može ispuniti. Dakle, ženu koja je udata za muškarca hladnog srca će uznemiravati njeni zahtjevi, nadajući se da će ga ispraviti i zagrijati.
Također, neki ljudi ne uzimaju u obzir promjenjivost svijeta. Od ljudi očekuju i traže dosljednost. Na početku veze vaš partner može izabrati vas, ali to ne znači da će uvijek izabrati vas. Sve veze na kraju završavaju.
Također bih želio dodati da ljudi ne smatraju da drugi ljudi imaju svoje potrebe. Svatko razmišlja samo o tome kako svoje želje staviti na prvo mjesto, a zatvoriti želje drugih (ako misli). Neurotični ljudi traže od drugih da svoje potrebe stave na prvo mjesto, nikad ne misleći da i drugi ljudi imaju svoje želje. “Tako želim, a ako ne ispunjava moje želje i ne radi to onako kako ja želim, onda sam loša osoba.”
4. Katastrofa
Ljudi često slikaju slike katastrofe, očaja i užasa. «Ako ne položite ispit, bit ćete isključeni i stavljeni na stazu.» Oni se usredotočuju samo na najgori ishod događaja i ignoriraju druge mogućnosti. Ako padnete ispit, možete ga ponavljati još 3 puta. Ako ste izbačeni, možete se oporaviti, upisati drugo sveučilište i odabrati drugu specijalnost. Čak i ako nemate obrazovanje, postoji mnogo poslova koji ne zahtijevaju posebne vještine i pristojno su plaćeni.
«Ako sve pokvarim i oni me odbace, ostat ću sam.» Informacija da su pogreške cijena veze uopće se ne uzima u obzir. Pa kakva je to kvaliteta ako se tako lako pokvari? Ali sama osoba kaže: “Bit ću prijatelji / Upoznat ću te samo kad budeš dobar, idealan i ispravan / Ako si loš i griješiš, onda neću biti prijatelj s tobom. .” To ne uzimajući u obzir činjenicu da na planetu ima 8 milijardi ljudi. Nemoguće je ostati sam na ovoj planeti. Osim, naravno, ako tome aktivno ne doprinosite. Neki ljudi plaćaju da budu izolirani, da budu izolirani od društva. Jer ljudi su doslovno posvuda.
5. Pretjerani zahtjevi prema svijetu
Svijet je pravedan, ljudi ne obolijevaju, svi žive sretno, voljeni ne umiru, nema ratova i tako dalje. Ljudi se ne žele suočiti s realnošću da se sve može dogoditi. Da, život je drugačiji i ima i dobrog i lošeg. To je istina. Postoji smrt na ovom svijetu. U ovom svijetu je rat. Nema pravde na ovom svijetu. Kako se kaže, ono što je dobro za pauka nije dobro za muhu. Budi isti školski nasilnik. Nasilnici nikad ne znaju da čine loše stvari. Uvjeren je da se nekako izvlači i pravedno kažnjava one koji čine zlo.
6. Proturječnost želje
Ljudska priroda je kontradiktorna, a motivi za jedno djelovanje mogu biti u sukobu s motivima za suprotno djelovanje. Želim napustiti sveučilište jer razumijem da to nije moje područje stručnosti. Već sam umoran od učenja. U isto vrijeme želim ostati jer moji roditelji mogu biti ljuti jer su već potrošili novac i nekako mi je žao gubljenja vremena. A ako iznenada prestanete, bit će samo gore.
Želim dati otkaz jer shvaćam da je ekipa užasna, mjesto neugodno, iscrpljen sam i da se moj rad ne cijeni, a istovremeno želim ostati. Nećete naći bolji posao, ali ćete morati platiti hipoteku.
Želim biti neovisan i želim osobni prostor jer mi se roditelji miješaju u osobni život, ali u isto vrijeme ne želim otići jer moram platiti stan. Sebi, kuhanju, poslu, nitko neće pomoći. Bojim se da ne mogu.
Želim ostaviti muža, ne volim ga više, seksa nema toliko, nekako više ne vuče, ali u isto vrijeme ne želim otići. Ako zaradite i odete, ostat ćete bez ičega.
7. Kajanje
Radi se o želji da se bude savršen, visokim zahtjevima prema sebi, ne griješiti i biti negativac. Ako čovjek negdje posrne, čeka ga samosažaljenje i kritika. Ljudi sami sebe stjeraju u okvir na koji ne mogu odgovoriti. Kažnjava sam sebe kad god izađe iz ovog kalupa. Pogriješio sam. Ja nisam stvaran. Čovjek se uvrijedio. Ja sam smeće i užasna osoba. Po mom mišljenju, željela sam smrt svojim voljenima. Bože, koliko te mrzim zbog takve želje. Varao sam na pijanoj korporativnoj zabavi — tako sam prljav i neću si oprostiti takvo ponašanje ako ljudi saznaju za mene i misle da je odvratno.
8. Želja da budete ono što jeste
Želim biti svoja, ali ne znam kako će to ispasti. To je strah od neizvjesnosti. Čovjek želi biti svoj, izraziti se, biti stvaran, ali se boji do čega će to dovesti. Želim obojiti kosu u svijetlu boju, ali odjednom mi se ne sviđa i ljudi će misliti da sam vulgaran. Želim raditi sapun, ali odjednom posao ne ide, a nekako mi je sigurnije imati stabilan posao 20 godina za stare godine. Želim nalakirati nokte, ali nekako nije muški.
9. Budite dobri
Želja da se bude moralan, visoko duhovan, visoko moralan, čestit, ali to ne uspijeva uvijek i nije uvijek poželjno. Želim biti dobra osoba prema svima. Ako ti se nešto ne sviđa, treba šutjeti i šutjeti. Jer se zbog toga možete osjećati loše. S mužem se možete seksati samo u misionarskom položaju, ali želite eksperimentirati, ali to je pogrešno i nije duhovno. Želim biti idealna majka za svoju djecu, ali ponekad se slomim jer nemam snage ništa učiniti.
10. Nesposobnost donošenja odluka
Strah od odgovornosti za svoje postupke, kašnjenje u donošenju odluka. Ponudite odluku drugima. Želim ostaviti muža, ali ne mogu ostaviti sebe. Pustit ću ga da me ostavi. Bit će loše ako napustite muža.
Želim dati otkaz na poslu, ali ne mogu preuzeti odgovornost za ovu odluku. Osjećam da mi je um zločest i odlazim s posla zbog zdravstvenih problema.
Neurotični ljudi stalno prebacuju odgovornost za odluke na druge: muževe, žene, djecu, roditelje, šefove, simptome, psihologe itd. Neću odlučivati ni o čemu u ovom životu. odluči umjesto mene
Ako pronađete nešto na ovom popisu, pozivamo vas na besplatne prve konzultacije — https://taplink.cc/psy.luar
#neuroza #vsd #napad panike #anksioznost #anksioznost #strah #panika #psihologija #psihoterapija #psiholog