Nastavak teme negativnih uvjerenja o sebi.
1. Nepovjerenje
«Opasno»
«Ne mogu vjerovati ljudima»
«Uvijek budi na oprezu»
Ljudi s takvim uvjerenjima stalno su na oprezu i čekaju kvaku. Kao djecu su ih izdali ljudi kojima su trebali vjerovati. To može biti bilo koje nasilje: verbalno, fizičko, seksualno, ekonomsko.
Teško grade odnose. Obično biraju nepouzdane partnere koji ih izdaju i zlostavljaju.
Također, ovo se uvjerenje može manifestirati u činjenici da osoba izbjegava bliske odnose, ne vjeruje nikome, vrlo je oprezna, oprezna i zatvorena. Čak i uspostavljajući bliske odnose, osoba i dalje očekuje prljave trikove i izdaju.
U skrivenoj verziji, osoba djeluje ispred krivulje. On je prvi koji druge zlostavlja, iskorištava, izdaje i vara. Žive po principu «ti ili ti». Ako te svejedno izdaju, najbolje je da to prvi učiniš i pobijediš.
Problemi: Nemogućnost izgradnje povjerenja u odnosima, problemi u izgradnji dugoročnih odnosa, stalna napetost.
2. loše
«Ja sam manjkav» »
Imam problem»
«Ja nisam normalan»
«Ja sam nesavršen»
«Ne mogu pokazati pravog sebe»
«Stidim se sebe»
«Imam mnogo nedostataka»
Takvi ljudi su uvjereni da s njima nešto nije u redu. Nekako su ružni, s nedostacima i imaju mnogo mana. Preispituju svoje intelektualne sposobnosti, način na koji rade i način na koji uče. U pravilu, takvi ljudi biraju značajne partnere za sebe, naglašavajući sve svoje nedostatke. Također, takva osoba sebe stalno ponižava govoreći kako je ružna, strašna, glupa, bezvrijedna i osrednja.
Još jedna manifestacija ovog uvjerenja je pokušaj skrivanja vlastitih nedostataka. Takvi ljudi u pravilu ili uopće ne objavljuju fotografije ili vrlo selektivno, pod brojnim photoshopovima iz određenih kutova. U komunikaciji radije šute osim ako sugovornik ne primijeti njihovu glupost. Nosite odjeću koja pokriva vaše tijelo što je više moguće, a našminkajte se kako biste prekrili svoje nesavršenosti.
Na skrivene opcije ukazuje činjenica da na prvi pogled osoba može izgledati potpuno bez mane. Može biti zgodan, atletski građen i inteligentan. Ali dublje kopanje bilo bi pretjerano kompenzirati. Zbog kompleksa inferiornosti osoba zatvara svoje nedostatke i postaje “idealna”, au stvarnosti se osjeća inferiornom. Druga varijanta latentnih manifestacija može biti u kritici. Osoba može kritizirati druge i afirmirati se pod svaku cijenu. Vrijeđanjem drugih pokušava se uzdići. Ove strategije zorno odražavaju duboko ukorijenjenu sumnju u sebe. Kritiziranje drugih pokazuje koliko je samoj osobi potrebno odobravanje.
Problemi : nisko samopoštovanje, sumnja u sebe, problemi u izgradnji odnosa, samoponižavanje, samoozljeđivanje, zabranjene želje, ograničavanje sebe i svojih sposobnosti itd.
3. Ranjivost
«Ja sam ranjiv» «Bit ću u nevolji» «Mogu biti u nevolji» «Izgubit ću sve i bankrotirati» Ako ste ikada imali napadaj panike, imate ova uvjerenja. Ljudi s uvjerenjima o ranjivosti često vjeruju da će se dogoditi neka vrsta katastrofe. Naći će se u bezizlaznoj situaciji i događat će se strašne stvari s kojima se neće moći nositi. Čak i male stvari prerastaju u apsolut. Nisam prošao test. Sigurno će biti izbačeni, ostat će bez doma i radit će kao domari.
Takvi ljudi skloni su pribjegavanju kompulzivnom ponašanju. Ponovno provjeravaju vrata, slavine i utičnice 100500 puta. Također pokušavaju izbjeći sve vrste opasnosti koliko god je to moguće. Penjati se stepenicama, izbjegavati dizala, ne letjeti, prati ruke, koristiti antiseptike itd.
U skrivenoj verziji, osoba testira svoju snagu. Ponaša se vrlo nepromišljeno, provokativno i opasno. Ponašaju se paradoksalno. Oduzimaju sebi sve kako ne bi izgubili sve što imaju. Ako sami kažete ne, nećete riskirati gubitak novca.
Problemi : Napadaji panike, ograničavanje života, povećana tjeskoba, iscrpljenost, ovisnost o jakim partnerima, opasno po život (uključujući rizično ponašanje).
Ako se prepoznajete u ovom članku, pozivamo vas da se posavjetujete — https://taplink.cc/psy.luar